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Le test de bench press… Je m’en souviens comme si c’était hier, la sélection des joueurs pour mon équipe de football.

Paf! Écrasé sous la barre de bench avec 95 lb. La honte. J’avais fait 3 rép quand même. 😅 Du haut de mes 6 pieds 1 pouce, 135 lb, c’est là que j’ai décidé de m’entraîner sérieusemen...

Qu’est-ce que ça prend pour devenir IFBB pro en bikini? Génétique? Discipline? Un bon coach?

Pour répondre à cette question, nous avons justement rencontré Cynthia Benoit, IFBB pro, pour notre podcast. Cynthia est une des seules Québécoise à avoir participé à l’Olympia qui est la plus grosse compét...