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Il y a deux problèmes existentiels dans l’ère moderne.

1. Le fait que, malgré plusieurs siècles de développement et de technologie, nous n’avons toujours pas inventé des légumes qui goûtent la pizza.

2. Le fait que beaucoup d’hommes ont de faibles niveaux de testostérone.

Aujourd’hui, ...

La citrulline malate, un acide aminé non essentiel plutôt intéressant !

Ce que c’est :

La citrulline malate est un acide aminé dit non essentiel, car notre corps en produit en quantité suffisante par lui-même. Cependant, plusieurs études ont démontré que se supplémenter en citrulline malate ...

Si vous êtes dans le domaine du fitness depuis au moins 10 ans, vous avez eu la chance de lire, rencontrer ou même étudier avec Charles Poliquin. 

On a beau ne pas être toujours d'accord avec ses dires et surtout sa manière unique de véhiculer de l'information, il a quand même beaucoup changé le jeu...

La béta-alanine !

Ce que c’est :

La béta-alanine est un acide aminé non essentiel. On peut retrouver la béta-alanine dans toutes les viandes que nous consommons, tout spécialement dans le poulet qui en possède la plus grande concentration. C’est cet acide aminé qui amène une sensation de picote...

Cette semaine on démystifie les protéines qui existent dans l’industrie des suppléments. Il peut parfois devenir un peu mélangeant lorsqu’on se cherche une protéine de qualité d’arrêter notre choix sur l’une d’entre elles.

Comme vous le savez déjà probablement, la protéine est la clé pour bâtir une...