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Si vous êtes dans le domaine du fitness depuis au moins 10 ans, vous avez eu la chance de lire, rencontrer ou même étudier avec Charles Poliquin.  On a beau ne pas être toujours d’accord avec ses dires et surtout sa manière unique de véhiculer de...

L’été est le meilleur moment de montrer tous les efforts que vous avez mis au gym.

Plages, fêtes à la piscine, barbecues, festivals; la liste est longue et les opportunités sont nombreuses.

Il n’est sans doute pas surprenant que certains des mois les...

Le fatloss est probablement l’un des objectifs les plus populaires. Qui ne voudrait pas avoir des abdos bien découpés pour l’été?

Toutefois, il existe certains mythes courants que les gens suivent encore et qui pourraient entraver leurs efforts de perte de...

Le stress peut prendre de nombreuses formes

Nous pensons généralement au stress en termes de réunions d’affaires et de délais, d’examens et de problèmes liés à la vie de famille. Bref, la liste est interminable.

Mais en...

Depuis l’arrivé des réseaux sociaux on voit plus en plus d’exercices de fessier plus farfelus les uns que les autres. Peut-être par manque de connaissance, ou bien pour avoir plus de like parce que ça  »flash », les  »coach...

Et si je vous disais qu’il y avait un moyen d’atteindre vos objectifs 30% plus rapidement..

Bien qu’il n’y ait pas de solution miracle ni de pilule magique, il existe un moyen très sensé de vous assurer d’obtenir le maximum de résultats de votre...

Connaissez vous Chuck Sipes?

Chuck Sipes est un des plus grands bodybuilders de tous les temps. Il fait parti du Hall of Fame de Joe Weider. Il a été couronné Mr. America et MR. Univers en 1960, fini 4ème Mr.Olympia 1966 et 1er place Mr.Univers en 1968.
Il est...

Il y a longtemps que je n’ai pas écrit un article sur le stress et pourtant c’est mon sujet préféré. Le stress est le plus gros problème de la société moderne et vous aurez beau manger de façon irréprochable et vous...